Pourquoi choisir So Lady Fit à Conflans ?
- Un cadre 100 % féminin pour une ambiance conviviale et sans jugement.
- Des horaires flexibles : ouvert de 6h à 23h, même les jours fériés.
- Un emplacement pratique : situé à proximité de Conflans, avec un accès facile.
- Une communauté bienveillante pour s’entraider et progresser ensemble.
FAQ
Quel est le niveau requis pour participer aux cours collectifs ?
So Lady Fit propose des cours collectifs adaptés à tous les niveaux, des débutantes aux plus sportives. Les coachs proposent des variantes pour tous les exercices pour que chacune d’entre vous puisse pratiquer à votre rythme.
Quelle est la durée moyenne d’un cours collectif ?
Suivant les types de cours collectifs proposés en salle de sport, la durée varie entre 30 minutes à 1 heure. Par exemple, les pilates durent 1 heure, le lady cardio 30 minutes et le STEP 45 minutes.
Combien de personnes peuvent s’inscrire à un cours ?
Le nombre de participantes à nos cours collectifs en salle de sport varie en fonction du cours et de la salle. Pour assurer un service de qualité et une expérience optimale, nous limitons le nombre de personnes. Chacune de vous peut ainsi bénéficier de l’attention du coach pour atteindre efficacement votre objectif.
Dois-je réserver ma place pour un cours collectif ?
Oui, la réservation pour un cours collectif est vivement recommandée, surtout pour les cours les plus populaires. Cela peut se faire en ligne ou directement à l’accueil.
Quel matériel dois-je apporter pour les cours collectifs ?
Concernant le matériel nécessaire pour un cours collectif en salle de sport, il vous faut juste :
- une tenue de sport confortable,
- une bouteille d’eau,
- une serviette.
Tous les matériels de base pour l’entraînement en collectif sont fournis sur place.
Les salles de cours sont-elles équipées ?
Oui, les salles chez So Lady Fit sont équipées de matériel de qualité pour vous permettre de vous entraîner en toute sérénité. Vous trouverez, entre autres :
- du matériel de musculation,
- du matériel de cardio,
- de petits matériels, comme le tapis de yoga, les sangles et les blocs.
Quels sont les bienfaits des cours collectifs ?
Les avantages de participer à des cours collectifs ne manquent pas. Cela vous permet, entre autres, de :
- pratiquer le sport dans la bonne humeur,
- vous défouler,
- améliorer votre condition physique,
- réduire le stress,
- rencontrer et échanger avec d’autres femmes qui partagent le même objectif que vous.
Comment choisir le cours collectif qui me convient le mieux ?
Pour choisir les cours collectifs dans la salle de sport qui vous conviennent, il faut prendre en compte un certain nombre de critères, tels que :
- votre niveau,
- votre objectif,
- la discipline qui vous intéresse,
- votre disponibilité selon les horaires des cours collectifs convoités.
Comment m’inscrire à un cours collectif ?
Pour vous inscrire à nos cours collectifs de fitness, vous avez plusieurs options :
remplir notre formulaire de contact en ligne,
- vous rendre à notre local à l’adresse 247 rue de l’ambassadeur, 78700 Conflans Sainte Honorine
- nous contacter par téléphone au +33 1 34 90 94 36,
- nous envoyer un mail à l’adresse soladyfit@gmail.com
Les coachs chez So Lady Fit sont-ils diplômés ?
Chez So Lady Fit, nous nous engageons à vous fournir une prestation de haute qualité. Pour ce faire, tous nos coachs sportifs pour les cours collectifs sont diplômés d’État. De plus, ils suivent régulièrement des formations pour être au fait de dernières techniques d’entraînement.
Quels sont les types de cours collectifs proposés par So Lady Fit ?
So Lady Fit propose une large gamme de cours collectifs, y compris :
- le zumba,
- l’abdos fessier,
- le lady cardio,
- la boxe,
- les pilates,
- le yoga,
- le cross training,
- le réveil muscu,
- le stretching,
- le lady pump,
- le STEP,
- le CAF (Cours d’art du fitness),
- etc.
Nous avons établi un emploi du temps vous permettant d’assister à ces cours plusieurs fois par semaine.